En cette période assez déstabilisante vous êtes nombreux(ses) à broyer du noir, à vous sentir frustré(e) ou en colère. Cette réaction est normale. Normale certes mais à long terme (et cela commence à faire long) dangereuse pour vous et pour votre corps.
En restant dans cette colère, dans cette frustration, votre corps reste figé. Figé sur vos émotions liées aux annonces que peuvent faire les médias, figé sur tous les manques que vous pouvez ressentir, figé sur vos émotions négatives. Par ce fait, il est quasiment impossible de sortir la tête de l’eau car votre corps vibre à la fréquence du manque, de la frustration…
Ok mais comment ne plus subir ?
Lorsque l’on subit un évènement, on le vit via nos perceptions. Nos perceptions étant la manière dont on voit les choses par rapport à notre vécu et nos émotions, elles sont généralement biaisées et influencées par notre mental.
Ne plus subir invite à lâcher prise et surtout être dans le moment présent. C’est un concept que l’on entend souvent et qui semble souvent abstrait, pourtant, rien n’est plus réel que le moment présent. Lorsque nous pensons à notre passé, nous le voyions encore une fois selon nos propres perceptions et les blessures qu’il a provoqué. Lorsque nous pensons à notre futur c’est exactement la même chose. De ce fait, le passé et le futur ne sont qu’une illusion due à nos propres perceptions.
Être dans le moment présent invite avant toute chose à vivre l’instant tel qu’il est. Respirer, sentir son coeur battre dans sa poitrine, être dans la gratitude. Nous ne pouvons pas contrôler ce qu’il se passe autour de nous néanmoins, nous pouvons choisir de quelle manière nous souhaitons réagir face à cela. Au lieu de se sentir frustré(e) par ce couvre-feu, observons l’opportunité qui nous est offerte de pouvoir nous reposer, de profiter de notre lieu de vie. Tel un ours qui va hiberner, nous avons l’opportunité de faire « pause », de nous reconnecter au cycle d’une journée. Profitons-en pour choyer notre intérieur, que ce soit celui de notre lieu de vie ou celui de notre corps. Mettons-en place des rituels, de nouvelles habitudes, prenons le temps de respirer.
Profitons-en pour re-définir nos valeurs, nos envies, nos limites, pour faire du tri, dans notre intérieur, dans nos relations. Amorçons le changement. Celui que nous voulons voir sur nous-même, mais également celui que nous voulons voir sur le monde. Prenons le temps de faire les choses que nous repoussons sans cesse, pour nous prendre en main.
Le changement est le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire.
✨Voici quelques mantras qui peuvent vous aider
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🌿Je profite pleinement de chaque petit bonheur
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🌿Je m’autorise à rêver que tout est possible
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🌿J’ose m’écouter et me lancer
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🌿Le premier pas pour avoir ce que je souhaite est de me débarrasser de ce dont je ne veux plus dans ma vie
Dites-vous bien que tout arrive pour une raison, qu’en tant qu’âme, nous avons choisi cette période pour nous réincarner. Tout ceci a un sens, vous ne le voyez peut-être pas encore mais le changement est en marche. Le nouveau monde arrive et malgré les apparences, il sera beau, très beau. Soyons patient 🙏🌞.
Avec tout mon amour ❤️, Charlotte
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