Notre passé n’existe plus et pourtant, il est bel et bien présent, dans notre esprit mais aussi au plus profond de notre corps. La majorité des problèmes que nous pouvons rencontrer sont en réalité des blessures, des émotions de notre passé que nous n’avons pas réussi à évacuer et qui se bloquent, créant une tension ou pire une pathologie.
Nous avons tendance à nous définir selon notre passé. Selon nos comportements passés, selon nos actions passés, selon notre réputation passée. Et tout ceci nous empêche en réalité de nous concentrer sur le plus important : notre présent.
Nous regardons en arrière tout en voulant avancer, dès lors, nous choisissons volontairement de nous imposer des ralentisseurs, des boulets au pieds. Car regarder en arrière ne sert en réalité à rien. Vous n’êtes pas vos blessures, vous n’êtes pas votre traumatismes, vous n’êtes pas vos anciens comportements ou actions. Ce qui est important est ce que vous voulez être aujourd’hui. Quels changements vous souhaitez mettre en place, de quels schémas vous souhaitez vous débarrasser.
Et pour cela rien de mieux qu’un petit exercice ! 🧠
1- Prenez une feuille et dressez la liste de tous les événements marquants de votre passé qui vous parasitent encore aujourd’hui. Cela peut-être une liste de mots ou une phrase courte résumant votre mémoire.
2- Lisez chaque phrase et à la fin énoncez les mots « Merci, pardon, désolé, je t’aime ».
Pourquoi ces mots ?
🙏=> Merci : Merci à la vie de m’avoir fait vivre cet évènement : Malgré votre blessure, cet événement vous a forcément appris quelque chose ou fait développer une partie de vous dont vous ne soupçonniez pas l’existence (votre force intérieur par exemple).
🕊️=> Pardon : Je me demande pardon, ainsi qu’aux autres et à la vie pour cet événement.
🌟=> Désolé : Désolé d’être le créateur de cet événement désagréable : Un évènement négatif aura toujours quelque chose à vous apprendre. De ce fait, d’une certaine manière c'est vous qui l'avez attiré à vous, afin que vous tiriez leçon de quelque chose. Cette compréhension est la partie la plus dure du processus 🙏. Il s’agit de sortir de sa position de victime et de comprendre en quoi vous avez été créateur de cet évènement pour ensuite comprendre la leçon que vous deviez en tirer.
❤️=> Je t’aime : J’aime la vie et surtout j’envoie de l’amour à cet évènement de mon passé et je demande à que j’en sois libéré(e) : Vous pouvez ensuite énoncer que vous n’avez plus besoin de cette mémoire dans votre vie, que vous avez tiré la leçon nécéssaire et que maintenant vous souhaitez avancer.
Il n’y a pas plus puissant que l’énergie de l’amour. Pardonnez-vous, pardonnez aux autres, aimez votre passé pour ce qu’il vous a apporté et libérez vous 🕊️✨.
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